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[討論] 跑步和游泳的能量消耗- 看板FITNESS | PTT消費區

命題： 游泳: 4000m，使用1.75 hr 跑步: 4000m，我想大概20min~30min 哪一種比較能消去 ... 同距離當然是游泳消耗熱量多幾倍啊 ... 跑步可以聽mp3,也比較省時,各有好處.

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