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減 5公斤 食譜
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一周減5公斤速瘦蔬菜湯【必看!女人謹記收藏】看完可以讚好 ...
做法: 1、將黑木耳浸軟,去頭切碎。 2、甜椒和蔥均洗淨切碎。 3、待水煮開,加入黑木耳大火煮10分鐘,等木耳煮軟,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分鐘,撒上 ...
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