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3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

DAY 2 減醣餐約 150 克醣材料○水煮鮪魚 100 克○起司片 2 片○牛番茄 50 克○全麥吐司 2 片○鹽、黑胡椒適量○黑巧克力( 85 % ) 30 克低脂鮮乳 240 克 1 2 4 做法早餐 ...

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