為什麼這篇小麥胚芽吐司熱量鄉民發文收入到精華區：因為在小麥胚芽吐司熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Anhao577 (安好)看板Bread標題[發問] 哪裡有真正的小麥胚芽吐司時間Mon Dec...
小麥胚芽吐司熱量 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 14:50:33
營養師很常被問到如果減脂想吃麵包可以吃全麥吐司嗎🤔🤔 是不是比較健康？快來找你愛吃吐司的朋友一起來看 先來分析白吐司及全麥吐司的營養素 全麥吐司熱量並沒有比較低，雖然含有全麥麵粉及麩皮相對白吐司膳食纖維較多，但還是相對天然全穀根莖類遜色很多，加上很多店家為了使用全麥麵粉但還是要迎合大眾習慣鬆軟口感...
請各位幫助小妹我，
可以告訴我哪裡有真正的小麥胚芽吐司嗎?(淚)
我能夠買到的距離大概是桃園以北~~~
我跑過了很多間的麵包店(聖娜多堡&YAMAZAKI&淡水的金順發)
還有幾間比較默默無名的~~~
但我還是分不清哪個是真的，哪個是假的T_T
我知道沒有真正的(全麥)吐司啦!
所以想問大家哪有真正的小麥胚芽吐司呢~~
還是有人在幫別人代做嗎!!!
好啦最後一個問題(笑
如果沒有這吐司，那不想要早餐熱量攝取太多，(就是想減肥啦嗚嗚)
那我該買什麼吃呢??? 晚餐已有桂格大燕麥片了
請各位幫幫小妹吧;_;
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→ mizugoro: 義美的參考看看 12/01 14:58
推 lwiily: 馬可先生呢？ 12/02 12:05
我來試試看義美好了 去GOOGLE發現大家滿推的~馬可先生的價位很高嗎 T_T?
※ 編輯: Anhao577 (218.161.113.144), 12/02/2014 17:34:05
推 seaman520: 其實小麥胚芽熱量很高... 12/03 09:11
推 momijigari: 法藍司的全麥吐司不錯吃，但熱量應該沒有比較低…… 12/03 11:25
推 mirage96: 公館 得意麵包 12/03 22:46
什麼等等! 熱量很高! 但不是是好澱粉 吃了不容易胖嗎(淚感覺內心百受摧殘了啦 !!!!!!
※ 編輯: Anhao577 (114.34.189.162), 12/04/2014 17:22:18
推 kikielle: 不容易胖是因為增加飽足感 不會太快又想進食 12/04 17:45
→ kikielle: 熱量高跟會不會胖沒有絕對的正比關係 12/04 17:46
→ kikielle: 要看你整天下來吃了什麼 12/04 17:46
推 snowya: 四方屋…超級紮實的吐司…但是不便宜 12/05 20:18
推 rachelhan: 吐司普遍熱量都很高，若真的要挑麵包還是選無油無糖的 12/08 15:29
→ rachelhan: 歐包比較好 12/08 15:30
→ korts8th: 可是歐克的外皮摸起來油油的@@? 12/09 05:59
→ iouhsu: 假的是甚麼意思??有人可以解答嗎... 12/09 21:38
→ rachelhan: 假的就是加麩皮而已，成分並沒有全麥麵粉 12/11 13:03
推 yingnian: 喜願有全麥粉的，扎實到不好吞啊 12/11 21:39
推 madgina: 吃cereal!推Costco的Cheerios 12/13 21:04
→ iscc: 舞麥窯有,但100%全麥不是每個人都能接受的唷~ 12/13 23:34