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考前為何不能吃炸豬排？ 營養師提醒考前飲食注意事項

建議早餐可選擇較高纖的全榖雜糧類（例如地瓜、玉米、全麥吐司等）；搭配優質蛋白質，（例如蛋、里肌肉及起士等）；以及健康飲品（例如低糖、無糖 ...

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