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中低強度運動才能減脂只見樹木不見林|動一動don1don
近十年間國外很多運動學者作了為期一個月至半年以上的監控研究,對比運動期前後分別,結果大都發現,在相同運動時間或卡路里消耗下,高強度運動(包括HIIT ...
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