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減 脂 持續 時間
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【戶外百科】運動能燃燒脂肪?到底該選有氧還是無氧運動
因為當我們進食時,「碳資源」就會回充至脂肪細胞,所以雖然脂肪持續分解、釋放能量出來 ... 此外,運動與進食時間對於體脂增減的影響是相當關鍵的。
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