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減 脂 持續 時間
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每天只要10分鐘就夠!3大「快速燃脂菜單」,跳繩、有氧運動 ...
加拿大薩省大學研究指出:只要有達到6以上的代謝當量並持續10分鐘,其實就有一定程度的效果。 每天都忙到沒時間運動嗎?無論是減脂增肌或是維持身材的 ...
確定!
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