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火鍋減肥怎麼吃？營養師教你避開火鍋熱量地雷就能瘦

但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？ ... 先煮青菜>>根莖類（地瓜、南瓜、芋頭、山藥）>>麵>>肉>>火鍋料.

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