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[問卦] 短期最有效的減脂運動是什麼 - PTT評價

肥肥我啦，最近減脂有點卡關， 體脂一直卡在17%降不下來， 明明每天都有 ... ggggg5071305/10 10:54可能高估TDEE，再減個1~200，觀察一週沒瘦再降.

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