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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Marco體驗師，也在其Youtube影片中提到，#減脂#減重#正常吃#不運動 減脂期一個月，體重降13公斤，體脂降5%，不運動減脂成果！CC字幕 訂閱副頻道了嗎？訂一波吧～ https://www.youtube.com/watch?v=d08jgWUdmbM 得到專屬禮物的方法： 1. 加入頻道會員期滿續訂就能獲得~（加入還沒入LINE...
不運動減脂 在 生酮顧問 Instagram 的最佳貼文
2021-10-03 07:10:04
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不運動減脂 在 娜塔 Nata Instagram 的最佳解答
2021-10-01 00:31:32
很適合搭配運動的一套標準減醣餐 注意看喔，是有認真運動的情況下適合搭配的吃法👍 自製豆腐漢堡排配花椰米+蒸地瓜 豆腐漢堡排對於配餐是非常方便又好吃的，有空可以多存放一些備用 📍做法在 @nata912 限時動態精選的「娜塔食譜2021」內有連結 網路上常有一些教學不太正確或講解不夠清楚的方式，...
不運動減脂 在 Mei Hung Instagram 的最佳解答
2021-09-28 02:17:12
今天來聊聊 剩下不到100天的2021 有限的時間內 我們還可以怎樣做自我實踐，還有自己訓練專注力的一些方法。 然後然後 #新入會活動 剩最後 3天 #五天行動優惠 也倒數計時 把握時間喔🥰 #美日聊聊 #五天行動 #體重管理 #減肥 #減重 #降體脂 #零底妝 #快速出門...
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不運動減脂 在 Marco體驗師 Youtube 的精選貼文
2020-10-05 20:21:42#減脂#減重#正常吃#不運動
減脂期一個月，體重降13公斤，體脂降5%，不運動減脂成果！CC字幕
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不運動減脂 在 體驗師marco Facebook 的最讚貼文
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不運動減脂 在 科減 Facebook 的最佳貼文
【知識分享】
💡冬天是減肥絕佳的季節唷！為什麽呢？
冬天溫度低，人體會消耗比夏天更多的能量來維持體溫，當消耗的能量大於吸收的能量時，人體就會動用儲存的脂肪來補充，如果能夠持續一定的程度，減肥的效果將會很明顯。
💡那為什麽不少人還認為冬天變胖的機率比夏天還要高？
冬天身體會啟動保護機制，使我們想大吃特吃好讓身體有足夠能量，再者很多朋友寧可窩在暖暖的房間也不願意外出活動，就算外出也認為自己穿著厚重的衣服，別人應該看不出我的身材是好是壞，於是就放肆亂吃、不運動。
《減脂小秘訣》
1、聚餐約在中午，不要約在晚上，飲食方面應避免攝取過多能量。
2、多喝溫熱開水，注意手腳保暖。
3、冬天運動效果是夏天的兩倍，記得越冷運動效果越好喔！
要記住自己的目標，最後維持一顆好心情，在冬天完美減肥就不是困難的事情囉！
#怕復胖找科減找我
#慢性病管理
#肥胖管理
不運動減脂 在 醫師。娘（隔壁張太、兔） Facebook 的最佳解答
［酒糟肌的臉紅心跳減肥路］
每次運動完，不只心跳加速，臉也又紅又燙。如果不好好鎮定保濕，這種爆炸狀態會持續下去。但我因為懷孕三次，變成人生很多皺摺在身上的人。不運動減脂不行，該如何兼顧甩油與美肌？
且聽 皮膚科醫師黃千耀 （在我逼迫下）怎麼說：
🌹酒糟肌怕光也怕熱，很多酒糟的病友在運動後都會感到臉特別紅。多數的運動都會讓身體變熱、會流汗⋯
不過
「酒糟是怕熱又不是怕運動」
酒糟肌膚還是可以運動的，只是盡量選擇在室內、可以吹冷氣的活動項目，或者改在清晨及太陽下山後再出門活動；游泳是相當好的一個選項，它同時有避免汗水刺激皮膚的好處。女孩們，不只皮膚要健康、全身的健康都要顧到喔。
原文在此：http://blog.skindoctor.tw/2017/06/rosacea-exercise.html?m=1