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减肥最适合喝什么奶？纯奶？酸奶？脱脂奶？ - 汤臣倍健

全脂奶/低脂奶/脱脂奶/酸奶/奶酪保留了牛奶中大部分的蛋白质，是标准的高蛋白食品，比较适合减肥期间选择。 奶油、黄油则是牛奶中分离出的脂肪再加工 ...

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