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#1減脂一定要戒奶類嗎 - 減肥板 | Dcard
每天喝還是瘦了12公斤給你參考有算好熱量就不會出事鮮奶至少比鹹酥雞麵包手搖飲好很多- 嚇鼠一個晚上上熱門祝原PO減肥成功~多查資料做功課可以ㄉ.
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#3鮮奶買全脂還是低脂 - 減肥板 | Dcard
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#4關於減脂.喝牛奶跟豆漿 - 健身板 | Dcard
爬文之後我自己是這樣理解啦,牛奶主要就是鈣質補充,偏保健一點,豆漿就是脂量更低,更適合減脂減重,兩者的蛋白質補充上差不多,如果以上有理解錯 ...
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#5牛奶是脂肪? - 減肥板 | Dcard
想請問各位大大,在板上常常看到【牛奶就是脂肪】因此減肥的人並不適合喝牛奶,想請問一下出處是在哪裡嗎?因為上網查找不到@@ - 牛奶,脂肪.
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#6想問這樣會不會瘦? - 減肥板 | Dcard
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#7無糖鮮奶茶可以常喝嗎 - 減肥板 | Dcard
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#8熱量估算和牛奶疑問 - 減肥板 | Dcard
我每天至少都會喝到700ml的牛奶甚至1000ml - 減肥,飲食,疑問. ... 青菜是用橄欖油炒的有木耳跟小白菜和空心菜看了一些文章說青菜可以不用算熱量嗎?
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#9#問減肥 - 女孩板 | Dcard
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#10#問牛奶的效用 - 健身板 | Dcard
各位大肌肌們好!,網上爬文看到蠻多新聞說牛奶對減脂有益,不過看版上大家的菜單中好像都沒有人喝牛奶0.0請問是牛奶的效益(增肌或減脂)不大嗎?
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#11減肥期間手搖選擇 - 減肥板 | Dcard
其實可以喝啊控制好總熱量就好而且如果一天真的因為那珍奶超過個3、4百卡其實真的不會怎樣 7700大卡才會胖一公斤活的快樂點偶爾來一杯ok的.
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#12請益杏仁奶燕麥奶牛奶 - 減肥板 | Dcard
請益杏仁奶燕麥奶牛奶. 減肥. 1月13日12:47 ... 就黑名單其實只要了解食物本身的營養都是可以接受的我自己是只有在喝牛奶啦通常練後300ml牛奶+乳清大概一匙半+燕麥140g ...
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#13減脂請益 - 減肥板 | Dcard
你身高體重跟我減肥前差不多我現在瘦了7公斤,體脂-6%ㄌ (61-54) 你可以喝牛奶沒關係,因為我也超愛它是很棒的東西,我減脂期間照喝,每天一瓶也 ...
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#14我的飲食有問題嗎 - 減肥板 | Dcard
我的飲食有問題嗎. 減肥. 2021年7月8日17:13 ... 減肥期間可以喝拿鐵嗎. 心情179・留言300 ... 酪梨布丁牛奶熱量不低吧而且妳還加煉乳為何要一直喝?
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#15請問一下「燒牛奶」是牛奶嗎~? - 減肥板 | Dcard
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#16減重減脂問題請益 - 減肥板 | Dcard
... 目前狀況:早餐花生吐司+香蕉/草莓牛奶- 減重,減脂,減肥,瘦身,飲食. ... 時間能不能設定中午12點~晚上8點然後隔天早上不吃早餐只喝牛奶或咖啡或水 ...
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#17減肥飲料選擇~~ - 減肥板 | Dcard
有的時候上一整天的課,到了休假期間就會特別想買一杯飲料來喝,感覺戒糖好難 ... 減肥喝五十嵐無糖燕麥紅茶拿鐵當晚餐可以嗎? ... 代糖或乳清+牛奶.
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#18睡前喝杯熱牛奶 - 輕鬆瘦下來的秘訣
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外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗,以下為你推薦Dcard上討論度超 ... 懶得煮又想吃的健康可以將「優格+水果+水煮蛋」作為一餐,選擇低脂或 ...
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不加糖的情況下,杏仁奶功效和營養價值非常好,碳水化合物少、熱量低且含一定鈣質和維生素E,所以喝杏仁奶減肥會比喝牛奶要容易,且也不容易讓血糖 ...
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#22女大生沒運動瘦身法半年減12公斤還不瘦胸? | ETtoday健康雲
(大千綜合醫院,營養師,黃世男,Dcard,減肥,女大生) ... c.c.,也提供5點改變生活習慣的方式,建議和她一樣沒時間運動又想瘦身的女孩們可以這樣做!
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除了少喝含糖飲料、少吃糖果、零食之類的東西,甚至連水果都不能太放肆地吃TˇT不過其實大部分的水果都富含維生素、纖維素等營養,只要小心挑選種類,多吃一點增加飽足感 ...
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#24「無糖優格推薦dcard」懶人包資訊整理(6)
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#25減肥三餐Dcard - 旅遊貼文懶人包
2021年6月2日· 我早餐都喝用奶粉泡的牛奶加上桂格大燕麥片,午餐都吃正常肉有時是炸 ... 缺少字詞: gl= | 必須包含以下字詞:gl=。 減肥三餐這樣吃可以嗎? - Dcard。
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#26燕麥奶減肥dcard - 美食貼文懶人包
減脂族群要小心燕麥奶- 美食板| Dcard。 2021年6月29日· 大家午安~前陣子剛好迷上很紅的燕麥奶,想說很環保而且對不喜歡喝牛奶的我很友善,(牛奶.
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#27減肥可以喝牛奶嗎?這樣喝營養又健康 - LIFE生活網
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今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單, ... 以檸檬為基底的各式冰角,能吃也能喝! ... 【Swiss Miss】低卡牛奶巧克力.
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#31減脂早餐dcard
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#34優格減肥dcard - 法律貼文懶人包
可以喝 優酪乳或吃優格來減肥嗎? - B12 留言| Dcard。 2019年4月15日· 減肥主要還是控制糖份的攝取,所以市售的優酪乳因為甜死人,所以不適合當減肥食品,但是可以去 ...
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