[爆卦]減脂牛奶ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇減脂牛奶ptt鄉民發文收入到精華區:因為在減脂牛奶ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者asd33321 (小護士)看板WomenTalk標題[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶時間Mon A...


在減重的人都會注意熱量

盡量吃原型食物

我個人最喜歡的早餐組合

就是茶葉蛋配牛奶了

不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的

我之前都喝全脂

原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ

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boboSana: 瘦不下來是吃太多糖吧? 08/10 08:40
beams156: 你應該要看你一天攝取的熱量,不過改成低脂也好不用吃 08/10 08:44
beams156: 太多脂肪 08/10 08:44
meishan31: 你七天飲食與運動菜單打出來才知道 08/10 08:44
Hey2: 低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因 08/10 08:48
mono5566: 你瘦不下來跟牛奶沒關係 08/10 08:49
sjclivelo: 不是 瘦不下來是沒運動 08/10 09:23
jiajia1: 不是 08/10 09:38
Cendrillon: 低脂牛奶比較不健康 08/10 09:48
aureliechen: 不是! 08/10 09:48
a240daniel: 都喝低脂 08/10 10:00
antnmn: 以營養價值來說全脂比較好,以熱量來說低脂也沒有低去哪 08/10 10:04
tomokazu: 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾? 08/10 10:06
panda80911: 雖然常說吃7動3,不過大多數人問題卻不是出在飲食。一 08/10 10:12
panda80911: 般人想要的那種身材,只要運動足夠,不用太刻意控制飲 08/10 10:12
panda80911: 食也能達到。 08/10 10:12
cp120420: 全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛 08/10 10:17
cp120420: 奶,整整一年胖9公斤 08/10 10:17
Agneta: 只喝全脂 08/10 10:21
guepard: 有的全脂超腥 08/10 10:40
yuan55226: 減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都 08/10 10:51
yuan55226: 會發胖 08/10 10:51
qaaq0008: 喝全脂必拉肚子 08/10 11:04
rose199blue: 推樓上 我偶爾也會拉QQ 08/10 11:26
hoonydooly: 全脂香香der 08/10 11:39
annaxuan: 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡 08/10 11:46
annaxuan: 單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣 08/10 11:46
o0kk0ogreen: 牛奶很肥的,怎麼會無關 08/10 12:01
NomeL: 17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜== 08/10 12:34
zxcv40711: 請正名 減脂 然後你有運動嗎? 08/10 12:40
showermi: 不是 08/10 13:14
kkshit02: 17樓那個根本是吃超量了… 08/10 13:17
wujet09100: 我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因 08/10 13:23
wujet09100: 以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香 08/10 13:25
lzkai: 低脂牛奶就是垃圾!!! 08/10 13:46
lowfatmilk: 沒差。 08/10 13:49
linlinjiang: 我都喝脫脂的 08/10 13:52
watingg: 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性 08/10 14:02
watingg: 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補 08/10 14:02
watingg: 充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4 08/10 14:02
Zeedd: 低脂不健康 傻屌才喝 08/10 14:08
s145v930: 低脂不好喝啦 08/10 14:17
imdean: 別怕攝取食物中原有的脂肪,熱量控制才是重點。 08/10 14:28
happyyolk: 早上喝全脂必拉 08/10 14:47
claire85917: 講減肥要喝低脂的很可笑,根本差不到哪裡去 08/10 14:59
ting9217: 不是 是沒運動吧 08/10 15:11
Jelo889: 牛奶的營養都在乳脂肪,喝低脂不就本末倒置 08/10 15:13
gynd31517: 減脂不差那幾克啦 推營養師影片 08/10 15:30
ko7811520: 低脂是加工的。。。。 08/10 15:53
ddlockerwu: 低脂超難喝 08/10 16:01
fanatic2000: 月經文 08/10 16:06
august28: 低脂是加工的 08/10 16:06
angelaberry: 喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒 08/10 19:11
angelaberry: 關係 08/10 19:11
dio0204: 全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人 08/11 01:47
eguppol: https://i.imgur.com/JC7EQIq.jpg 08/11 23:56
yachi2016: 全脂才香啊 08/14 14:29

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