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香港健身室20個常見術語 - 運動筆記HK

作用可提升心肺耐力、改善健康，有助減重。 ... 健美用語，可理解為帶氧運動，用作減脂。”踩機”一般指使用樓梯機和 ... 健美用語，英文稱“bulking”。

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