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減肥遇到「停滯期」怎麼辦？ - 蔡明劼醫師新陳代謝內分泌專科

停滯期，或稱平原期，英文叫做高原期（weight loss plateau）。不過管他什麼期，總之就是減重到一定程度後突然「卡住了」，無論再怎麼嘗試，體重計上 ...

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