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流言追追追！減脂3 大迷思 - iFit 愛瘦身

大家都知道，如果想要消脂，最有效的方法就是有氧運動加肌力運動。 有氧運動能幫你達到「全身性的減脂」，卻無法局部瘦身，因為容易囤積脂肪的部位、消脂肪的順序，都 ...

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