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「減脂運動」的推薦目錄
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減脂運動 在 叮噹 營養師｜運動營養、増肌減脂、特殊族群營養 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:06:22
經營社群一年半了，隨著人數的上升，有越來越多被看見的機會，很開心但也很焦慮，擔心自己表現不夠好、說話不夠得體、貼文不夠吸引人等等的，不過！想那麼多也沒用😌（已經放棄了？喂～開玩笑的😝） Anyway 永遠期許自己在每一個階段，都要不斷突破自己原來的樣子！💪🏻 下半年給了自己很多挑戰，也期待一個一個...
減脂運動 在 Ocean Leung 梁愷傑 ☀️?? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 05:06:59
成功係要迫出來！🔥 一隊波只得一個勁球員冇用，一定透過 Team Work 先可以排除萬難，感恩組成到呢一條Team, 三份二都係呢個行業有心有火去教既新血，各施各位先組成到 Build肌呢個家庭！ 希望可以比到更加多嘅機會佢哋將健康知識帶俾大家……🙇🏻♂️ 1:1 & 1:2 增肌減脂、運...
減脂運動 在 Boo Chong Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 03:32:11
之前隔離時間太長，完全養成左變豬嘅生活，食完訓訓完食。體重係前所未有，特別條腰真係粗左好多！由貼身衫變到着得愈黎愈鬆身🐷 雖然早前同大家分享自己養成做運動習慣，但發現無論我做幾多增肌、減脂運動同168 斷食，無錯體重上都有改變。但偏偏條腰脂肪都係厚厚無進展。於是真係要搵求救 🆘 @alyssabe...
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減脂運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2021-09-29 21:00:15一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
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減脂運動 在 田鎬 TAM Youtube 的最佳解答
2021-09-24 19:00:11#體態改造#減脂神器
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經歷了三個月終於達成目標成功改變
現在大家看到我都說我變帥了(真是越聽越開心)
謝謝減脂神器的幫忙以及傑化教練的細心指導
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2021-09-22 16:43:37一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
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減脂運動 在 Facebook 的最佳解答
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今天收到好多朋友私訊，
大家都收到彈跳床了😊
其中有一則訊息讓我印象很深刻，
他們一家三口正在飯店隔離，
訂了彈跳床，
決定趁著隔離的日子，
好好運動💪
我想大家對於彈跳床有很多疑問。
彈跳床只能跳來跳去？
不拿來跳的時候可以幹嘛呢？
來，今晚就來一組3分鐘腹部減脂運動吧！
建議做3～5組訓練😊
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✔最大承重90公斤
✔床面直徑94公分
✔扶手可拆卸，有4段高度調整
減脂運動 在 Today is my day Facebook 的最佳貼文
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#Podcast #增肌減脂 #運動
減脂運動 在 Facebook 的最佳解答
其實體脂還是高，但有穩定下修中，
這半個月每天進行彈跳床減脂運動，
沒有做複雜的訓練，
只有做單純上下的間歇跳動，
每天十分鐘，
然後…
這6塊肌小朋友們居然出現了，
一種又驚又喜，又想炫耀的心情。
一直以來我都不喜歡有氧，
又累又喘，哈哈，是不是很沒骨氣😖
但今年卯起來增重，
體重、體脂全部有感😂
我家有位勇士說：媽媽最近腰好像粗了！
#誰腰粗你才全家腰粗
#你家不就是我家🤦🏻♀️🤦🏻♀️
可是，勇士一語驚喜夢中人，
我發現新買的褲子居然勒腰…🤦🏻♀️
好，姐就來實驗一下最簡單的有氧運動💪
只要蹦蹦跳跳就好，
結果…棒棒🤟