[爆卦]減脂運動在家是什麼?優點缺點精華區懶人包

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減脂運動在家 在 生酮顧問 Instagram 的精選貼文

2021-10-03 07:10:04

不論午/晚市,全部套餐只需+ $50 就可以安心變成Keto 版! 所有醬汁調味都是keto friendly 更好享用蒟蒻炒飯/麵 已分享比不少酮學仔 大獲好評👏🏼👏🏼 ⬇️Book now⬇️ @ei_teppanyaki 灜鐵板燒 (尖沙咀) 尖沙咀海防道38-40號中達大廈7樓 ⬆️⬆...

減脂運動在家 在 娜塔 Nata Instagram 的最佳解答

2021-10-01 00:31:32

很適合搭配運動的一套標準減醣餐 注意看喔,是有認真運動的情況下適合搭配的吃法👍 自製豆腐漢堡排配花椰米+蒸地瓜 豆腐漢堡排對於配餐是非常方便又好吃的,有空可以多存放一些備用 📍做法在 @nata912 限時動態精選的「娜塔食譜2021」內有連結 網路上常有一些教學不太正確或講解不夠清楚的方式,...

減脂運動在家 在 健身女孩Wendy??自由教練 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:06:27

#跟溫蒂來運動 #居家運動 [在家就能做的-徒手在家練臀腿] 今天分享在家就能做🙌🏻 完全不需要器材就能完成的臀腿訓練 最後一個動作稍微難一點 可以用下面說明的替代動作❤️ 可以一個動作做3組再替換下一個動作 也可以每個動作做1組,循環作做3組 🔹跪姿後抬腿 左右各15下 🔹青蛙橋式 15...

  • 減脂運動在家 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-18 23:09:03
    有 1,520 人按讚

    在家也別忘了要運動啊!
    大家還記得 #鄭多燕 嗎?

    #增肌減脂 #運動 #在家運動 #流汗 #健身

  • 減脂運動在家 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的精選貼文

    2020-06-13 17:04:16

    在減脂期我會給身體不同的刺激,有氧運動搭配著做
    比起慢跑,我更愛用跳舞做有氧

    #有氧舞蹈 #減脂 #Zumba

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