上禮拜吧,跟大家說想要「有耐心的人」的桌布可以私訊我,當下是想說可能也就幾個人應該很快就回完了,可沒想到最後來了快200人,數量之多,以及有些人會跟我分享他的小故事,所以我才明白同一時間的大家,都是多麽希望自己可以成為有耐心的人,看來我們都不是一個人。
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今天的題目:跟耐心有關的一些日常
一...
上禮拜吧,跟大家說想要「有耐心的人」的桌布可以私訊我,當下是想說可能也就幾個人應該很快就回完了,可沒想到最後來了快200人,數量之多,以及有些人會跟我分享他的小故事,所以我才明白同一時間的大家,都是多麽希望自己可以成為有耐心的人,看來我們都不是一個人。
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今天的題目:跟耐心有關的一些日常
一、租屋的耐心比較欠佳
從三月開始,還要穿著UNIQLO白熊外套跑來跑去的時候,我就開始在看租屋,一路看到現在穿著細肩帶背心都嫌太熱。中間因為疫情的關係,中斷了兩個月。昨天跟另一半回想起我們看了幾間,回想起來甚至有些吃力,只能用幾個關鍵字想起,房東搞直銷的那間、阿婆房東那間、隔壁有鳥店的那間(我恐鳥)等等。看屋之路,真的很需要耐心還有決策力,後者需要智慧前者需要鍛鍊。而我之所以需要時刻警惕自己要有耐心的原因,就是因為我還在鍛鍊。修行者如我,在耐心耗盡的昨天晚上突然哭了出來,怎麼這麼難,只希望兩個人住的快樂、安全怎麼這麼難。
二、減肥的耐心還算及格
從一個84公斤的大胖胖,我現在是一個60公斤的小胖胖。這個減肥過程不像Dcard文章如此迅雷,所以我付出的除了時間、汗水與熱量,最重要的就是耐心。精緻澱粉要少吃、炸物要去皮、太油太鹹的食物要過水、吃到不餓就好,每天熱量要算好,下班回家去健身房重訓,早起去後山跑間歇,這些都需要耐心,你要相信自己可以,相信科學,相信熱量赤字。當然,當耐心消磨殆盡時,惡性減肥也不少,我喝過一頁式廣告賣的減肥酵素、我吃過莫名其妙的排油藥丸、去過路邊怪醫美的排脂課程,這些通通無效,最後真正讓我變成現在這樣的,是我的努力還有耐心。
三、相信會變更好的耐心
我喜歡去翻閱當紅youtuber的第一則影片,少的會是3年前,多得甚至會有7-10年前,你會看見他們最青澀的樣子,最不會剪接的時刻,然後你仔細想,你就會發現他們也算是耐心翹楚。而我前面提到的我的故事,算是耐心課程的正反教學。而細數日常瑣事,在耐心學分上我給自己一個B級的分數。長越大,我發現耐心越來越重要。
沒耐心的人容易不快樂,從最直觀的情況來看,一般人能夠等10分鐘的火腿蛋土司,他大概5分鐘就開始不耐煩,然後煩躁;從整個生活層面來看,沒耐心的人容易對現況不滿足,不開心好的事情都沒發生在自己身上、不開心努力的事情都沒起色、不開心付出的努力都看不見回報。你會發現沒耐心的人,簡直可以跟「不相信自己」劃上等號。他們不相信只要再給自己多點時間,就能看見好結果,所以總是眉頭深鎖、煩躁你我。
四、關於耐心的免責聲明
當然,你會說講這麼多,耐心又不能餵飽我全家。那是當然的,如果可以,我早就出師了。我只是覺得多給那些事情一點時間,在等待的時間裡,與其躁動不快樂,還不如「有耐心的相信」相信努力會有回報。假如真的沒有,你的耐心與相信,也至少為你與身邊的人,換來了一段平靜、安穩的日子。
無論你現在正為了某個理想打拼、某個療程努力,都希望你成為有耐心的人,相信自己的人!
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發完文的當下,奇摩新聞推播告訴我秋天要來了,該不會我找屋要找到冬天了吧⋯⋯
一樣,寫長文的目的,就是期待聽到你們的聲音,說說看你們的有耐心故事、沒耐心故事,或是留下你對成為有耐心的人,有什麼看法?
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超簡單涼拌【柴魚小黃瓜】清脆又爽口!必定是畫龍點睛的風味小菜!
「不想吃生生的小黃瓜?」
「但又想吃涼拌口味怎麼辦?」
今天又是簡單哥涼拌菜時間拉~
去外面吃飯都會夾點小菜
別看小菜看似簡單
但是好吃的卻可以留住客人的胃啊
別於上次的涼拌小黃瓜
今天簡單哥做點日式的味道
變成「柴魚小黃瓜」
做一個不一樣味道的小黃瓜!
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🌈簡單哥小知識:
小黃瓜是很好的減重聖品!
小黃瓜清熱、利尿,熱量低,含有丙醇二酸,可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內,非常適合想控制體重的人喔!
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(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉小黃瓜 3條
👉柴魚4克
👉白醋3大匙
👉醬油1大匙
👉鹽巴適量
👉糖30克
👉香油2瓶蓋
👉枸杞3克
🥘開始簡單製作🥘
①將小黃瓜去頭尾後切成塊狀
②加入鹽巴和糖,使小黃瓜斷生出水
③使用糖、醬油、醋調味,並攪拌均勻
④將小黃瓜醃製15-20分鐘後,把出的水倒掉
⑤小黃瓜淋上醬汁,再加入香油、枸杞、柴魚,攪拌均勻
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住在這裡快要一年了,房間有些很亂的角落我一直不願去直視它,因為不知道該怎麼整理。
但最近起床都會狂打噴嚏,可能灰塵太多了,不得不來掃除一下,
挑了一天下雨的周六下午,做個大掃除,丟掉一些不需要的東西,順便整理換季衣物。
整理完房間乾乾淨淨,心情變得好好,也不再打噴嚏了😍
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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假日在大潤發買的鮮奶,完全忘記它的存在Orz
才發現竟然快過期了ㄚㄚㄚ~~~~
但我們兩個人也沒辦法那麼快就把這麼大罐的牛奶喝完,
只好把牛奶拿來入菜了!
靈機一動想到做牛奶燉飯應該可以消耗掉不少的牛奶,
買了一些食材加上冰箱剩下的雞肉,就變出這道奶香菇菇雞燉飯啦~
怎麼覺得我快變成食譜分享頻道了XD
【材料準備】
1. 牛奶 適量
2. 鴻喜菇 1 包
3. 雞胸肉 2 塊
4. 花椰菜 少量
5. 洋蔥 半顆
6. 鹽巴 少許
7. 奶油 少許
8. 白飯 1杯
【料理方法】
0. 先煮一鍋白飯
1. 將鴻喜菇擦洗乾淨
2. 沖洗花椰菜並川燙,用冷凍花椰菜直接川燙就行了
3. 雞胸肉切成片或小塊都可以,主要是讓它比較快熟
4. 將洋蔥切成小塊
5. 熱鍋,放入一大塊奶油
6. 依序加入洋蔥、雞肉、鴻喜菇、花椰菜拌炒
7. 最後加入煮熟的白飯拌炒,收汁後就完成啦!
8. 可灑上一點迷迭香裝飾
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逐家好,我是安J啦!
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1. Just One More Night With You - Thiago
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