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最佳減脂心率究竟代表什麼？ - GetIt01

各位大大，有個問題:所謂的最佳減脂心率，是說在這個區間內脂肪供能比例最高，但這個心率總熱量消耗比較低呀。我之前有過不控制飲食只靠力量和有氧，兩個月瘦...

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