你即將離開本站

並前往https://www.thenewslens.com/article/114200

如果目的是「減脂」，哪種運動強度的效果最好？ - 關鍵評論網

在知道運動強度區間前，首先要算出自己的最大心跳率（Maximum Heart rate ,HRmax）要怎麼算：. 適合年輕人的算式：220－年齡; 適合較年長的算式：206.9－ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「減脂最好的心率範圍」的人也找了：

  1. 燃脂心跳ptt
    2.
  2. 燃脂心率區間
    3.
  3. 有氧燃脂心率
    4.
  4. 燃脂心率計算
    5.
  5. 運動心率過高
    6.
  6. 運動心跳率計算公式
    7.
  7. 有氧區間計算
    8.
  8. 有氧運動心跳計算
    9.