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減肥 水煮 青菜 調味
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食物水煮熱量最低?那可不一定! - 醫聯網
相信很多人都知道將食材油炸,熱量、油脂含量會大大提高,而水煮通常是最 ... 而用上砂糖等高熱量的調味料,因此燉煮並不能算是一種健康的烹調方式。
確定!
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