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符合這三個條件才能靠喬骨盆瘦屁股！ - iFit 愛瘦身

坐太久並不會讓堅固的骨盆鬆弛，主要是骨盆周圍肌群與核心無力造成屁股無力、變大，如果不活動臀肌、不增加核心肌群的力量，光喬骨盆是無法治本的，建議 ...

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