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[爆卦]屁股變小運動是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「屁股變小運動」的推薦目錄
  • 跟蓓蓓一起變美麗

    屁股變小運動 在 跟蓓蓓一起變美麗 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 09:00:38
    有 36 人按讚

    [啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
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    許多媽咪們最常問我的問題之一就是
    「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
    我可以很肯定地說
    懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
    真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
    畢竟是撐開10個多月的身體
    一定得靠一些東西的輔助
    讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
    「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
    追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
    因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
    是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰

    當初會選擇它的原因很簡單
    無非就是因為它便宜有效又好穿
    比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
    拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
    畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
    如果能在小地方省一點又能恢復身材
    那真的是媽媽們的大救星

    #骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
    因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
    塑身產品就是這樣
    剛開始穿起來比較緊是正常的
    因為如果不緊就沒效果了!
    希望大家都可以恢復到本來
    C70010（最緊）＞C70018>C60057
    C70010適合產後(想快點讓骨盆歸位的人)
    C70018產後或是一般作息(想穿起來舒服但又有緊塑效果的人)
    C60057適合一般作息 (當保養預防變形用)
    拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
    我覺得可以當成平常保養
    預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
    很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️

    ✨蓓蓓推薦購買搭配✨
    ✏產後或小腹比較大者>我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
    如果現在的尺寸是M,那我會建議選
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑衣M*3
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲M*3
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑衣S*2(等到肚子再變小時可以穿)
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2(等到肚子再變小時可以穿)
    ✔骨盤補整塑褲C7001【寬版點點】 (建議買3件左右替換)

    ✏一般想雕塑身材>我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
    如果現在的尺寸是M,那我會建議選
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑衣M*2
    ✔塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲M*2
    ✔塑身衣 D30007【CurvyFit 】重機能連身急塑衣。M
    ✔骨盤補整塑褲C7001【寬版點點】 M
    ✔塑褲 D20021【Double-X】雙交叉三合一骨盆褲M

    這次廠商給了粉絲超優惠的價格
    D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
    這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
    價格真的非常優惠~!!!!!!!!
    想買的人千萬不要錯過囉!!!

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  • 屁股變小運動 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-07 09:28:41
    有 93 人按讚

    #機能魔塑褲 #瘦腿襪 #壓力褲​
    大學時代我會看 #女人我最大 放鬆腦袋​
    那個時候就看到 小曼老師 為了瘦腿​
    除了刮痧以外還買很多壓力襪​​
    這一年來開始健身，買了幾件運動褲​
    發現穿一陣子大腿內側的布料會因為摩擦劇烈起毛球​
    那個時候我瘋狂的怪自己大腿太粗​
    而不是想：這褲子質料也太差​
    倖存下來的運動褲，除了知名運動品牌之外​
    就是 韓國Let's Slim機能魔塑褲​
    看到這個LOGO立刻把我拉回大學宿舍​
    那個就算在大熱天也想要穿瘦腿襪的女孩​
    ​
    經歷了超過一個月的考驗​
    #魔塑褲 除了有漸進加壓的好處以外​
    我意外發現它在做運動的時候，能把我的肉牢牢固定​
    特別是高強度運動，屁股穩穩地被褲子托住​
    不會有什麼贅肉晃動，我可以更專心地把注意力集中在要訓練的位子​
    唯一的小缺點是高腰靠近肚子的地方​
    因為加壓的力量變小，有時候布料翻下來​
    小腹就會有點擠出來​
    除此之外，完全沒有任何缺點​
    最喜歡的是它能虛擬出來一個立體翹臀​
    現在已經是我最常穿著的工作＋運動褲了​
    連出去玩都想拎著它​
    ​
    我當然有爭取給小貓的優惠！​
    2021/09/07(二) ~ 2021/09/13(一) PM23:59​
    原價：1580元/件​
    📌任選一件，團購價一件1180元​
    📌任選二件，團購價一件1080元​
    📌任選三件以上，團購價一件990元​
    ​
    我把團購網址放在動態和自介裡​
    時間過了就沒有這種優惠啦！​
    非消耗品我也不會一直開團，小貓們要把握這七天啊​
    ​
    https://aaai.ai/hgorek

    #團購 #NeKo嗚喵 #neko_wumiao ​#運動褲 #健身女孩 #翹臀 #翹臀褲

  • 屁股變小運動 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-03 20:46:31
    有 1,347 人按讚

    【走對了，自然健美】
    警戒降低，終於可以到教室運動了。三級警戒以來第一次去上 陳雲 老師的穴道青春棒課程。我的造型師跟我同一班，一看到我就說：「你身材變好了！變瘦了！屁股變小了！」

    我一面謙虛的笑著說：「哪有？體重都一樣啊！」
    一面詫異：她真的好敏銳，我只不過做了一些姿勢和動作上的小改變，她就觀察出體型和外觀上的差異了。

    這得歸功於最近緊鑼密鼓的寫書，終於進展到「姿勢」，這也是我本身問題最多的一個章節。我花了很多時間大量查閱資料，一邊總結過去的經驗，再實地演練比對，每天揣摩練習，終於突破許多盲點，領悟立姿、走姿的正確要領。不僅立刻在生活中實踐，而且養成隨時隨地檢查姿勢的習慣，確保沒有故態復萌。

    其中又以 #步行姿勢 幫助最大。
    原來走路的時候要 #有意識地夾緊臀部，用臀部和大腿後側肌肉的力量推進，而不是用大腿或關節的力量走路。但是習慣久坐的人，屁股和大腿後側肌肉比較鬆弛，力量用不出來，如果使用的肌肉不對或施力不當，就會越走大腿、小腿越粗，或關節越不舒服。當然縮腹、穩定核心也很重要。

    走路的方式對了不僅走路速度快，走起來輕鬆，儀態自然漂亮，達到運動的效果，而且屁股和大腿都會更加緊實，身材也隨之變好。

    再一次驗證知識就是力量。但知識要透過實踐、體驗、確實領悟，用在生活上，才能形成改變的力量。這也是我喜歡寫書的原因，雖然壓力很大，花的時間很長，但是卻是對自己知識經驗的一個總體檢，總能夠幫助自己再上層樓。

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