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不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

7. 不要喝湯，例如酸辣湯、羊肉爐的湯、薑母鴨的湯…反正什麼湯都不要碰. 8. 每天喝2000cc以上的白開水. 9. 不要喝酒，酒的熱量非常高.

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