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影／吃鮭魚能讓你變瘦！ 減肥必吃「9食物」...酪梨、扁豆上榜

像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚都屬於富含油脂的魚。減肥時攝取「好」的油脂反而能助於分解脂肪，而鮭魚裡的脂肪都是珍貴的魚油，含有豐富的Omega-3脂肪酸， ...

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