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減肥青菜料理
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還在吃水煮花椰菜、菠菜減肥?減重名醫:用錯烹調方法不僅減 ...
蔬菜富含多種維生素,高溫久煮青菜恐維生素C快速流失 · 十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜,適合微波爐加水後烹煮 · 菠菜含有大量的β-胡蘿蔔素,適合快速水煮即撈起 · 番茄要經煮 ...
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「減肥青菜料理」
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