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吃再少還是胖!代表你對熱量、基礎代謝沒概念
以一個50公斤、坐辦公室的上班族來說,每天需要1500大卡的熱量,若想健康減重, ... 富含蛋白質、維生素B1、鈣、磷、鐵等營養,《本草綱目》則記載,薏仁可以健脾益 ...
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