熱門Ptt文章

[爆卦]吃維他命變胖是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇吃維他命變胖鄉民發文沒有被收入到精華區：在吃維他命變胖這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 吃維他命變胖產品中有428篇Facebook貼文，粉絲數超過24萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Facebook貼文中提到， 今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊 圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。 圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。 圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力...

　同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享：https://ababa.tw/D...

「吃維他命變胖」的推薦目錄

吃維他命變胖 在 Queenie Hsieh Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:39:51

來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海...

吃維他命變胖 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:59:12

📢重要公告‼️重要公告📢 大家敲碗已久真可艾營養補給開團購啦‼️ #漲價前的最後一團 #不囤貨不行🤚 10/5 #全面漲價 🛒 #Pandababy鑫耀生技營養品團購 👉 這邊買 https://mypanda.cc/真可艾最愛推薦 🔥結帳輸入 《YUKI or HIYUKI 》就幫您省$1...

吃維他命變胖 在 營養師 程涵宇? Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 02:52:43

#蛋黃 #蛋白 營養比一比！🥚🥚🥚 #你愛吃蛋黃還是蛋白？ 常常被問到 #吃蛋黃怕膽固醇高， #只吃蛋白擔心營養不夠？ 揪竟他們的營養差在哪裡呢？ #不容錯過的雞蛋 🥚雞蛋價格經濟實惠，有完整的蛋白質 🥚蛋白質效率（Protein Efficiency Ratio, PER）=4，為最高。 牛肉、黃...

  • Stay Fit with Mi

    吃維他命變胖 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 09:54:14
    有 1,434 人按讚

    今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

    圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

    圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

    圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

    我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

    圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

    圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

    回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

    1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
    2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
    3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
    4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
    5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
    6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

    私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

    這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

    我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

    如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

    我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

    這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

    這五個多月做的運動只有這些：

    我自己設計的Love the new me 2.0
    https://bit.ly/37AjWUh
    以及Blooming Fit彈力繩計畫
    https://bit.ly/2PcrDqh

    這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

    我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

    我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

    記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

    小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
    https://stayfitwithm.qdm.tw

    不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

  • 糖罐子直播最優惠

    吃維他命變胖 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 08:31:37
    有 119 人按讚

    ❤️9/28(二)‼晚上直播開賣‼想要纖腰益生菌瘋狂殺一波~讚讚要按一下喔‼

    🍀2003-韓國SANG-A纖腰益生菌60g(30入)

    ♦上次好多水水許願沒加到~私訊跟社團都瘋狂問
    決定再追加一波回來給大家補屯貨♦

    SANG-A 耐胃酸纖腰益生菌 爆款益生菌
    你知道有些人為甚麼瘦不下來嗎?
    是因為人體有需多"肥胖菌" 也就是人家說的喝水都會胖

    sanga滿足人體所需要的益菌，能抑制肥胖菌株繁殖，增加好菌，減少壞菌生長！
    每一包皆含有12種豐富益生菌(2500億CFU/g)0.12%、添加脯胺酸
    輔助益生菌安全抵達腸道，幫助維持消化道機能，促進腸道健康，提升免疫力。

    一包只有40大卡，喝起來有牛奶香氣!口感極佳，蛋奶素者可食用
    一天吃一包就可以了 多吃無益！！！可直接配水食用或搭配優格

    ✔️可以加在優格或是配水直接食用
    ✔️一天1包即可
    ✔️可飯前半小時或是飯後三小時內食用
    ✔️6歲以下兒童，不建議食用
    ✔️容量：一罐60g（2g*30包）
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2517-韓國23 YEARS OLD 炸彈面膜紫色-升級版(4入)(近期韓國熱賣款)
    (外面賣價650 我們甜甜價)

    🔺沙龍級軟膜！居家防疫最佳美容聖品，
    🔹去不了SPA就在家為自己做一次頂級護理吧！

    ❤️經過長時間研究，以MOIST LIFTM工藝完成的豐盈緊緻面膜貼附着力，完美貼合於肌膚，
    保持柔嫩水潤狀態，凝固無刺激、水潤的提拉護理。
    富含抑制氧化的成分，含有豐富的咖啡因和天然氨基酸的海洋膠原蛋白，相當於一瓶精華的量。
    讓彈性下降的肌膚變得緊緻，由內而外散發豐盈感，可修復擴大的毛孔，
    達到收縮毛孔的效果，一罐裡面有4組，可以敷4次。

    🔺什麼是AquaBab?
    ➕提拉+保濕補水面膜
    ➕含有一整瓶安瓶精華
    ➕高級家庭保養
    ➕增強肌膚豐盈與彈性
    ➕超服貼

    ▪️咖啡因(105ppm)
    鎮靜皮膚、提亮膚色
    ▪️海洋膠原蛋白(100ppm)激活肌膚的新陳代謝，維持保溼力，防止皺紋，預防老化
    ➕漿果提取物(1,100ppm)通過抗氧化作用，深層清潔角質

    主要成分: 咖啡因、海洋膠原蛋白、漿果提取物

    使用方法:
    1. 打開水晶凝膠加入粉末並將其混合在攪拌碗中。
    2. 使用刮鏟，均勻地塗在皮膚的寬區域，靜置約 20 分鐘。
    3. 從下至上輕輕取下, 並輕拍多餘的皮膚以吸收。
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2680-纖腰藤黃果美式咖啡3.3g(30入)(新款~追加等超久)

    ✔️超越防彈咖啡-享SO再升級囉
    ✔每天都管不住自己的嘴嗎？又不愛運動
    ✔ 下巴越來越多層，腰圍越來越粗
    ✔ 飲食7成運動3成，可以搭配纖體輔助品 「藤黃果」

    🍀 防彈咖啡可是高油脂，沒有搭配飲食～
    👉 正常吃喝的話會越喝越胖
    🍀 戒不掉碳水，想讓代謝效果加乘！
    🍀 把平常喝的咖啡換成藤黃果咖啡
    🍀 一天喝2次，幫助消化，輕鬆享SO

    🎈 絕對代謝阻斷碳水化合物吸收 ＋ 750mg的藤黃果
    🎈 克制不了食慾的時候喝杯藤黃果咖啡，主動攻擊胖胖體態
    🎈 防彈咖啡添加奶油不是每個人都適合，超越它的咖啡誕生囉！

    💁 1日能攝取到750mgHCA藤黃果～
    ❣ 能抑制碳水化合物合成為脂肪。
    ❣ 減少體脂 / 減少內臟脂肪 / 腹部脂肪減少。
    ❣ 減少熱量攝取 / 代謝出多餘脂肪 / BMI下降。

    🌼 維他命B1
    🌼 促進體內糖份代謝。
    🌼 螞蟻人、愛吃甜食的人需攝取。

    💛 泛酸（維他命B5）
    💛 幫助人體將吃下的食物，轉換成能量。
    💛 尤其分解脂肪更有效能，促進體內血液循環，維持膽固醇正常。

    🌰 綠咖啡萃取物
    🌰 含有綠原酸～
    🌰 能調節腸道菌，幫助控制血糖，脂肪細胞代謝。

    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2643-韓國espoir睫毛燙捲器

    ✔️二代充電型✔️睫毛彎彎✔️睫毛更卷時效更長
    ❌告別扁塌睫毛
    親愛們，還是睫毛又短又下垂很困擾嗎??，
    花了大把時間大功夫睫毛仍舊刷不翹嗎??
    此款「燙睫毛器」此款絕對是大眼翹睫毛的幕後功臣，
    充電型USB解決外出旅行時電池沒電或是電壓相異的困擾，
    又貼心的在燙睫毛器另一頭附上了睫毛梳，
    讓女孩外出時也能輕鬆方便地刷出根根分明的睫毛
    溫溫的技術可以與肌膚接觸不被燙傷與破壞睫毛，
    同時營造自然的捲翹效果，就算不刷睫毛膏也能夠用這支燙一下，眼睛瞬間亮起來。
    睫毛彎彎

    @無付充電線～用一般安卓線即可
    第一次使用充40分鐘～

    使用方法:
    1.先使用睫毛膏打底
    2.預溫30秒就可以是用囉
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀1747-韓國 DR.ORACLE 抗痘潔面乳 120ml

    Dr.Oracle 是韓國的醫美品牌
    由皮膚科醫生參與成立
    致力於研發「低刺激」、「安全」護膚品

    炎炎夏日🌞
    臉部特別容易出油、長痘痘
    Dr.Oracle 抗痘洗面乳可以去除多餘油質
    預防痘痘、粉刺 ✨油痘肌友好✨
    含有BHA水楊酸 可以調節皮脂
    甘菊提取物、桑根眾多天然養膚成分
    白色乳霜狀，加水輕揉
    豐富的泡沫在臉上像棉花糖一樣舒服
    洗完臉後相當清爽 臉部摸起來Q彈Q彈
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁

    ⭐想要纖腰益生菌瘋狂殺一波~讚讚趕快按起來
    絕對超級甜~會給超級滿意補貨價喔‼

    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    ⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
    https://www.facebook.com/groups/384805385569597
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^

  • 胖胖麻

    吃維他命變胖 在 胖胖麻 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 10:26:00
    有 35 人按讚

    🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉
    【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
    (9/27-10/4）
    🔥訂購表單--> https://09dwoc.1shop.tw/sphg4t
    #分享文-->https://reurl.cc/D1gRDd
    📹直播分享-->https://reurl.cc/b6MLnr
    📹直播分享—> https://fb.watch/8gTEz0kylc/(第47分鐘開始）

    大家等很久的紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
    越來越難開團😵‍💫
    總之好不容我可以來幫大家補貨了
    真的沒吃過的一定要自己做來吃吃看你會很喜歡的
    要補貨的趕快買齊
    這次有直接補優格粉15包組合
    買下去就對了

    我家有兩個每天都要吃牛奶玉米片的人
    胖胖更是天天都要一小杯優格
    因為活性乳酸菌對孩子的健康是很好的
    所以就算超市賣的有機優格不便宜阿木還是每週補貨
    但現在我有了 EasiYo Yogurt 自製優格機和優格粉
    我跟你們說連不太吃優格的我也都一起吃
    因為真的好~好~吃~
    一包優格粉做一斤. 相當於十杯的優格
    大概吃10天. 很划算又健康
    做法簡單到胖胖都會操作!!!

    這個在我們家已經變成不可或缺的食物啦
    尤其像胖胖這個連優格都很挑嘴的孩子
    真的對 EasiYo Yogurt 讚不絕口
    這次我自己也要來補優格粉了
    不然美國Amazon買優格粉價格可是台灣的兩倍呢(驚!!)

    而澳洲Weet-Bix全穀物片對我這個正在努力忌口的阿木來說實在太棒了,
    吃下去香濃可口又好吃
    又可以讓全家都增強抵抗力一起防疫
    還不認識它們的朋友一定要看分享文～

    而 Weet-Bix 澳洲全穀片 更是胖胖的心頭好
    媽媽本來擔心胖胖這挑嘴的只吃蜂蜜Cheerios真的沒什麼太營養的成分.
    還好他對一口吃的Weet-Bix接受度高
    媽媽也可以加在早上現煮的燕麥片裡
    全家都吃得超健康的啊
    就算當出門孩子的零嘴都超級適合的

    這次還加入了很健康的ACE健康果乾
    阿寶也都吃他們家的維他命軟糖. 所以果乾我也要買來吃吃看

    ▍優惠筆記 ▍
    📌優格粉(份量適用1kg優格機)任選10包 贈優格機1kg -紅 優惠價$2450
    📌優格粉(份量適用1kg優格機)任選15包 優惠價$3350
    📌穀片任選6件組贈專用保鮮盒*1 優惠價$1680
    📌ACE果乾 買一送一 優惠價$280

    ▍首購禮 ▍(僅限1kg優格桶)
    首購禮! 憑優格桶外盒上的貼紙撕開,
    會有一組序號可以獲得購物金200元
    可到以下網址換購贈品 👉🏻https://reurl.cc/NXNXjq

    ▍滿額贈 ▍（冰棒模具好讚）
    📌滿額贈滿3000元贈送 冰棒模具*2 (隨機不挑款)
    📌滿額贈滿6000元送 冰棒模具*4 (隨機不挑款)
    📌滿額贈滿9000元送 冰棒模具*6 (隨機不挑款)
    📌滿額免運滿2000元免運費!

    ============
    ▍客服資訊 ▍(國慶連假期間暫停服務)
    您可以請按右下角LINE或是EMAIL發問
    服務時間：平日10~15點 (若遇外務將延後回應)

    或聯絡以下:
    ✔ 客服諮詢E-MAIL：miffy9420@gmail.com
    ✔ 客服諮詢@Line：@arw3840d (帳號有含@）
    ✔ 客服粉絲團: https://goo.gl/SJApXd (請先加入粉絲團以私訊發問)

你可能也想看看

搜尋相關網站