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減肥需要的維生素
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減肥者適量補充維生素B2可加速脂肪消耗分解
但是,節食的人除了菠菜以外,似乎甚少食用維他命B2含量較多的乳製品或肝臟食品。即使有攝取,不僅食品種類有限,其量亦不多。 減肥時正是最需要維他命B2 ...
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