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減肥雞胸肉怎麼煮
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防疫宅在家最怕久坐不動!注意飲食三多三少,肥胖不上身 - 食力
例如以白開水取代含糖飲料;選擇外食或自煮餐食,多選蒸、煮、燉及涼拌食物;選擇瘦肉並去皮;蔬菜多一些並注意油量及沙拉醬的量;以糙米或五穀米取代 ...
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