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減肥｜吃點心不發胖8大妙招肚餓時可吃有口感堅果、少量水果乾

毛豆是相當優質的食品，可以同時攝取到黃豆和黃綠色蔬菜的營養。可先汆燙好冷凍保存或是儲備冷凍毛豆，在肚子有點餓時，只要解凍就能馬上食用。 4. 可以 ...

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