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睡前能吃宵夜嗎？醫師公開6種吃不胖的宵夜，失眠 - 風傳媒

半夜肚子餓，想吃宵夜又怕犯了睡前進食的禁忌，對此，好日子診所醫師 ... 血糖起伏不定，而人體的消耗順序又會先以蛋白質為主，而不是減肥最想消耗的 ...

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