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認識減肥必修食物學分B. 進階篇：實用減脂指南(下)

你曾了減肥而強迫自己吃大量的青菜，可是效果卻不彰嗎？儘管青菜本身熱量很 ... 但若醬料直接淋在蔬菜上的話，選擇較稀的日式沙拉醬＞義式油醋醬＞較濃稠的千島醬。

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