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《瘦身擂台》減肥菜單×外食族減醬汁少甜食 - 壹週刊

水餃6個360kcal 蛋花湯1碗80kcal 涼拌小黃瓜1盤50kcal 小番茄20個（175g）60kcal 550大卡 晚餐 虱目魚肚湯1份300kcal 燙青菜1盤（不淋肉燥）50kcal

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