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黃惠如老師的慢老飲食學：善用減肥常備菜，吃得營養健康又享 ...

常備菜的做法通常是醋漬、油漬、鹽漬或烘烤，以及一些家傳的醬料，可以讓平凡無奇的燙青菜或煎魚或肉，多點獨特滋味。冰箱裡準備著數道常備菜，如溏心蛋、涼拌黃瓜或 ...

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