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【營養知識】減脂一定要算熱量嗎？ - Rachel Nutrition

答案是： · 現在所有的「減肥飲食法」都是很好的例子，因為 · 計算熱量也一樣，它只是另一種工具，幫助你透過了解熱量攝取去製造熱量赤字，但不是非計算不可。 · 但其實 · 計算 ...

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