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基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身

這個計算機本來就是參考用，每個人肌肉量、天生的體質和代謝速度都不同，如果妳吃1200的體重維持穩定不變，那妳的TDEE實際就是1200，想減重就得吃得比120更低。 我用這個 ...

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