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運動後吃水果助減肥、消除疲勞！專家最推薦10大水果首選補給 ...

幾乎所有馬拉松比賽賽中、賽後補給都會提供香蕉。為什麼香蕉是首選，而不是別的水果呢？因為100克香蕉含熱量91大卡，含水分75克，且便於安全衛生地食用， ...

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