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TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

文章結尾也會總結各位在減肥中遇到關於TDEE的常見問題。那我們廢話不多說 ... TDEE計算方法. 久坐. 沒啥運動><. TDEE = 1.2 x BMR. 輕量活動. 每周運動1-3天.

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