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Kimiko老師示範「一個月屁股小一圈」超有感小角度運動

如果有夾對位置，做完後臀部兩側與下緣會超級痠，隔天起床屁股肌肉如果有些許顫抖的狀況，也是正常的喔！每天做2分鐘，一個月就能有感臀部小一圈、變翹變 ...

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