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粽子讓減肥破功？熱量最低的是哪一款？糯米難消化

4、注意吃的順序：吃粽子前可以先吃一些低熱量食物或喝水，肚子有東西， ... 番茄醬、蒜泥醬油或黑糖等調味料，一匙甜辣醬熱量約17大卡、醬油膏約45大 ...

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