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減肥可以吃水果嗎？營養師推：餐前吃「這水果」讓你瘦身

若減重者想吃上述水果，營養師張家偉建議吃1～2份，芭樂攝取約155～310克、蘋果約130～260克、芒果約100～200克，由此可知，一樣的糖分，芭樂可以吃多一點 ...

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