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運動前後的「助燃脂飲食」3重點突破減肥停滯期

但其實靠運動減肥是非常健康，但加上正確的擇食能加速妳的新陳代謝， ... 但記得不要吃泡麵，因脂肪性重的食物離開胃部的時間最長，當運動時消化系統 ...

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