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泡麵怎麼吃才健康？營養師分析20款熱門泡麵熱量，教四招減負擔

但你知道，有的泡麵吃下一碗，直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂量，澱粉量更超過一碗白飯嗎？提醒大家在家防颱，千萬也不要放飛了自我健康啊⋯。

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