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想減肥卻沒時間運動？想變瘦一定要認識的間歇性斷食法！

簡單來說，間歇性斷食的優點就是不會降低基礎代謝率，讓身體細胞有修復的時間；缺點則是初期實施上比較困難，除了有固定三餐吃飯的時段外，許多人還有 ...

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