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減肥前必須先知道！想減掉「一公斤純脂肪」到底要花多久時間 ...

想到減肥，就只是盲目的節食或運動，卻從來不知道身體累積多年 ... 開始真正減掉脂肪，減脂初期體重會掉2-3公斤，因為水分會減少，而規律的運動也會 ...

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