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節食減肥一停止就復胖？ 醫：重訓才是瘦身關鍵 - 自由健康網

洪說，這類族群往往習慣用少吃減肥，初期體重確實會下降，但減少的並非 ... 額外運動情況下，減肥成效也很難持續，在恢復正常飲食後，還更容易復胖。

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