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瘦成習慣，瘦子的運動燃脂祕密@ 大家健康部落格

正解》學理上來說，運動時會同時用到碳水化合物和脂肪當成燃料。運動初期，會燃燒較多的碳水化合物，但是20分鐘過後，燃燒脂肪的比例增加。長時間超過1 ...

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